每天走多少步最好？

日期：2025-03-02 作者：i3y5wf caijiyuan 评论：0 移动：http://keair.bhha.com.cn/mobile/news/9282.html

核心提示：每天适量增加走路步数不仅能促进健康还能延长寿命但有不少人担心多走路真的不会伤膝盖吗？走多少步既锻炼身体又不伤膝呢？一起来

每天适量增加走路步数

不仅能促进健康

还能延长寿命

但有不少人担心

多走路真的不会伤膝盖吗？

走多少步既锻炼身体又不伤膝呢？

一起来看

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