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每天走多少步最好？

2025-03-02 18:00

每天适量增加走路步数

不仅能促进健康

还能延长寿命

但有不少人担心

多走路真的不会伤膝盖吗？

走多少步既锻炼身体又不伤膝呢？

一起来看

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