苹果手机在使用过程中出现发热现象，是许多用户都会遇到的问题。这一现象不仅影响使用体验，还可能对手机性能造成一定影响。那么，面对苹果手机爱发热的问题，我们该如何应对呢？

首先，降低手机负载是关键。长时间运行高负载应用，如大型游戏或高清视频播放，会导致手机发热。因此，建议用户在使用这类应用时，适当控制时间，避免长时间连续使用。同时，关闭不必要的后台应用刷新功能，也能有效降低手机功耗，减少发热。

其次，优化手机设置也能起到一定作用。例如，降低屏幕亮度、关闭蓝牙和Wi-Fi等不常用的无线连接，都能减少手机的电量消耗和发热。此外，定期清理手机存储空间，删除不必要的应用和文件，也能提升手机性能，减少发热现象。

再者，注意使用环境也是关键。避免在高温环境下使用手机，如阳光直射的户外或密闭的车内。同时，在充电时尽量避免使用手机，因为边充边玩会导致电池双向使用，增加发热风险。

此外，使用原装充电器和数据线也是减少发热的重要措施。非原装充电设备可能因适配性问题导致充电效率降低，从而增加手机发热。

最后，如果以上方法均无法有效缓解手机发热问题，建议用户联系苹果官方客服或前往苹果授权服务中心进行检测和维修。可能是手机硬件存在故障或需要更新系统以修复相关bug。