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专注任务,你需要的“番茄”工具手机控「专注任务,你需要的“番茄”工具」
发布时间:2025-01-12        浏览次数:1        返回列表

相信大家或多或少都听说过番茄工作法的概念:由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。具体做法是,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,再短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

所谓工欲成其事必先利器,要想利用好“番茄时间”为提高自己的工作效率,还得挑几个能称得上手的工具。所以,本文就给各位安利几个“番茄”工具,希望对各位有所帮助。

PS:图书馆这种安静的地方不适合用这样的实体工具,叮一声,不仅会吓到自己,还会打扰到别人。

而且小米的10.1系统里面倒计时搭配不同的白噪音和背景,和一些专门的做番茄闹钟的APP很像。个人认为小米这个做得很不错,嗯,用户体验很满意。

但让我很不喜欢的是它的界面并不是很好看,喜欢简洁的而又不想麻烦的朋友可以忽略我的看法。毕竟一个APP顶俩可以省点内存。

比较适合喜欢钻研或者对自己日程非常有规划的并按计划执行的朋友。

另外它的“学霸模式”和“不做手机控”的番茄一样,一旦开始运行了,就不能打开其它APP(白名单除外),对于放下手机,专注任务非常有帮助。

总结:

“番茄工作”是个不错的时间管理方法,重点不在于工具,而是怎么去运用它帮助自己完成任务。其实不必太拘泥于什么工具,适合自己使用习惯的才是最好的。但我建议稳定使用一个能统计数据的APP,长期记录你所花的时间。

不仅是工作,其实还有吃饭、家务这些琐碎的事也可以设定一个番茄闹钟,把要做的事情分成具体的时间段,按时完成,除了有完成任务的满足感,还可以统计自己的时间都花到哪去了。

不要以为这些统计时间没什么用,日积月累下来,当你反思自己为什么混得这么好/坏的时候,或者当你反思时间都去哪的时候,这些时间统计可都很能说明问题。 

最后,关于上面提到三个APP的其它用法可参考这篇:大学生手机里应该有的APP || 管理篇