俗话说“热在三伏，冷在三九”，今年的三伏天热得异常，恐怕不少人到今天还记忆犹新。
转眼间三九又快到了，前头那热，后头会不会巨冷？
寒冬数九，是老祖宗在古代面对漫长寒冬时想出来的一种计时方法。古代冇得暖气冇得空调，冬天很难熬，所以人们就盼着冬天赶紧过去，数九歌就这么诞生了：
一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九六九沿河看柳，
七九河开，八九雁来，
九九加一九，耕牛遍地走
……
[各地版本可能有所不同，如孝感的三九四九就是“三九四九，凛破砥臼（打糍粑的石臼jiù）” ]
这数九歌谣唱到七八九，就暗示着春天不远了。
那为么事是数九，而不是数八、数十呢？列洞里奏蕴含着老祖宗的智慧了。
按照阴阳学说，九是阳极之数，数九，就是希望借助阳极之力，驱赶走寒气。每数一个九，人们就感觉离春天更近了一步。
数九该么样数，从几暂算起呢？
列奏跟夏至、冬至这两个节气有关了。一般以夏至后的第三个庚日作为进伏；对应地，一般以冬至后的第一个壬日作为入九。这里头的庚日和壬日，就是老祖宗用天干地支记日子的方法。
那么，重点来了：2024年到底几暂入九、几暂出九呢？
按照惯例测算，2024年冬至是12月21日，那天算是入九。然后每过九天算一个“九”，一直到九九八十一天结束，就到了2025年3月11日，这天就算出九了。
一九：2024年12月21日～2024年12月29日；
二九：2024年12月30日～2025年1月7日；
三九：2025年1月8日～2025年1月16日；
四九：2025年1月17日～2025年1月25日；
五九：2025年1月26日～2025年2月3日；
六九：2025年2月4日～2025年2月12日；
七九：2025年2月13日～2025年2月21日；
八九：2025年2月22日～2028年3月2日；
九九：2025年3月3日～2025年3月11日。
数九的日子听起来有点枯燥，但里头学问不小。
比如，为么事冬至后，白昼开始一天天变长，但天气却越来越冷呢？
原来，冬至后，虽然白昼慢慢变长，但地面吸收的热量赶不上散发的热量，所以气温还是继续下降。到了三九天，热量收支逆差达到最大，天气也就最冷了。
再说2025年春节，大年初一是1月29日，那天正好处在五九时间段。一般来说，过了三九四九的严寒，到了五九，天气已经开始慢慢回暖了。所以呢，2025年的春节，应该不会太冷。
数九寒天，虽然冷，但有了这些智慧和温情相伴左右，冬天也就不再那么难熬啦！
来源
热线营养学
作者
玲姐