发热对手机的影响不容小觑。持续的高温不仅会导致处理器的性能下降，系统会自动降频以避免损坏，而且高温环境还会缩短电池的使用寿命，快速加速电池老化。此外，内部组件如内存和处理器长期在高温状态下运行，可能会出现硬件故障。

为了预防和解决苹果手机发热问题，用户可以采取以下措施：

1. 限制高强度使用：在低温环境中适度控制高强度应用的使用，避免长时间高负荷运行。
2. 关闭不必要的应用：定期检查并关闭后台运行的应用，减少系统负担。
3. 更新软件：保持手机操作系统和应用程序的最新版本，以获得性能优化和bug修复。
4. 优化网络设置：避免在信号差的环境中进行下载或视频通话，合理选择网络连接。
5. 避免阳光直射：在高温条件下，尽量将手机放在阴凉处，避免阳光直射。

如果手机出现发热现象，用户可以尝试重启手机以清理后台进程，或关闭不必要的定位服务和后台应用。同时，使用苹果手机自带的低功耗模式，也能够有效降低发热。此外，定期清理存储空间，确保有足够的存储资源，也会帮助提升手机性能。