寒假期间，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，这些习惯对眼睛有很大的伤害。很多家长为了保护孩子的眼睛，可谓是煞费苦心，佩戴防蓝光眼镜、打开手机电脑护眼模式.....开启“护眼模式”后，手机、电脑屏幕颜色确实会发生变化，但是这真的有用吗？手机、电脑显示屏的护眼模式真的可以保护我们脆弱的眼睛吗？今天就让我们一起来了解一下吧！

当我们在使用手机时，手机屏幕会发出强烈的白色亮光，而手机发出的白光是由红、绿、蓝三种光共同组成的。护眼模式就是通过软件算法使RGB色调中的红、绿光突出，而蓝光减少，从而呈现出我们看到的黄光。

由此看来，“护眼模式”的本质其实就是过滤掉一部分蓝光。而蓝光属于可见光中的一种，其波长在400~500纳米之间，具有波长短、能量高的特点，可以穿透眼睛的晶体到达视网膜，令视网膜氧化反应增加，产生有害自由基，伤害我们的眼睛。