朋友圈刚开始被设计出来的时候，其实最大的定位就是给我们有一个可以记录自己的地方，算是一个微小的日志。这些记录，没事翻出来看看，可以回忆自己过去一些美好的记忆。

　　可是，渐渐地我们就会发现，朋友圈不再是当初那个朋友圈，我们不再是简简单单的记录自己。现在的朋友圈，已经成为了身边朋友都关注的一个地方。

　　我们当中很多的人，会出于各种各样的原因，突然就会删除自己的朋友圈，到底这是一种怎样的心理呢？下面我主要讲讲三种比较特殊的情况，不放好好看一看，也许会引起你的反思。

　　01

　　聚光灯效应

　　心理学上有一个概念，叫聚光灯效应。

　　意思就是，有些人的内心总觉得自己处于聚光灯底下，所有人都在注视着她，这样无形当中会放大自己的缺点，自己也浑身都不自在。

　　事实上，这种心理，我们每个人都不多不少都会有，但是有些人却被朋友圈无限放大了。有些人，总觉得别人是在留意她，生怕别人发现她不够好的一面，所以会选择性地删除自己认为不好的朋友圈。这种过分寻求他人认同的心理，其实是一种不健康的心理。

　　寻求他人的关注，其实这样有时候反而会被困在自己的世界里，有时候，朋友圈的记录，虽说也是给别人看的，但最重要的是你自己喜欢。有时候删之前好好问一下自己，到底你是为了自己删，还是为了别人而删呢？

　　02

　　跟过去告别

　　有些人因为感情的原因，过去曾经记录了跟亲密恋人的事迹。这个时候，如果没事翻出来看，难免会触景生情。有些人会选择接受它，让它就这样存放着。也有些人选择删除它，以为这样做就可以彻底地忘记。

　　比如一个晚上疯狂地把朋友圈不好的记录删干净，甚至有些人会把朋友圈的所有记录全部删得一干二净。

　　但个人认为这些做法，难免是在自欺欺人。很多时候，你删除的那一刻开始，说明你还是打心底里在意，你没办法好好地接受过去。

　　如果你真的想跟过去告别，最好的方式就是让自己的现在更加丰富和精彩，而不是不断地排斥过去的不完美。

　　03

　　用这种方式去发泄情绪

　　还有一种情况，这类型的人之所以删朋友圈，就是跟自己较劲，试图不断地通过这种方式发泄自己的情绪，希望别人可以心疼她。

　　特别是在感情方面，有些女生就喜欢删朋友圈，有些人会觉得，自己这样做，就能够让男人明白自己的心情。但事实上，男人并不会因为你删除朋友圈而注意到你，她只会搞不清楚你在想什么，你所谓想要的理解，不过是你一厢情愿的幻想罢了。

　　其实无论如何，在感情中，都不应该透过这种隐晦的方式去表达自己的内心感受。这样你猜我猜的游戏，最终只会让两个人都疲累，你的另一半，也无法真正了解你的内心想法。