谣言：食物保质期越长，防腐剂越多？
真相：并非如此。
食物保质期的长短跟防腐剂的多少并没有必然的关系，而是由多种因素共同决定的，比如食物的生产工艺、包装、含水量等。而且防腐剂的添加并不是无限制的，必须符合国家的相关标准和规定。过量添加防腐剂不仅无法无限延长食品的保质期，还可能对人体健康造成潜在危害。（来源：科学辟谣）
吃饭的时候不能喝水，会稀释胃液？
真相：这是谣言。我们平常吃饭时，吃进去的蔬菜或汤类本身也含有水分，因此正常的饮水并不会稀释胃液，导致我们对食物消化吸收能力降低。
《中国居民膳食指南（2022）》介绍，我国成人的饮水量中位数为1488毫升，其中男性为1679毫升，女性为1370毫升。在温和气候条件下，轻体力活动水平的成年男性每天喝水1.7升，成年女性每天喝水1.5升。如果按1杯水约200~250毫升计算，大致就是每天8杯水。（来源：央视一套）
常见的养老诈骗骗局有哪些？该如何防范？
详情：1.“代办社保”骗局
不法分子谎称认识社保局等部门工作人员或冒充银行、保险公司工作人员，谎称可以代为补缴“社保”、代办“养老保险”等，在收取相关费用后，携款跑路。
2.“以房养老”骗局
不法分子以“以房养老”为名，诱骗老年人办理房产抵押，再把借来的钱拿去买其所推荐的理财产品。一旦资金链断裂或公司跑路，将面临高额债务，无力偿还“借款”时，房子将被收回，最终房财两空。
3.“养生保健”骗局
不法分子以免费体检、领取奖品为诱饵，吸引老年人参加“健康讲座”“专家义诊”等活动，以“祖传秘方”等为噱头，虚构或夸大产品功效，诱骗老年人购买“保健品”。
4.“黄昏恋”骗局
“黄昏恋”骗局是“杀猪盘”的一种，不法分子利用单身老人情感缺失、生活孤独的特点，通过网络或短信交友发展为“恋爱关系”，再编造各种理由索要钱财。
5.“低价旅游”骗局
不法分子以“低价游”“免费游”为噱头，通过强制、诱导、捆绑销售等手段，诱导老年人购买保健品、奢侈品，或是诱骗老年人投资理财产品，或是吸引其注册会员、预交费用等。
6.“文玩收藏”骗局
不法分子以帮助老年人拍卖其收藏品为诱饵，虚构高价，诱骗老年人委托代为拍卖，收取高额“服务费”；或者是将一些工艺品冒充为高档收藏品，虚假承诺短期内会有较大增值空间，诱骗老年人高价购买。
老年人防骗指南
1.天上不会掉“馅饼”，不要贪图小恩小惠；
2.不轻信陌生来电，尤其是电话中要你转账汇款的，务必要多方核实；