《看手机的危害》

　　随着科技的飞速发展，智能手机已经普及到我们的日常生活中，几乎每个人手中都有一部手机。然而，过度依赖手机或者不当使用手机，可能会带来许多危害。

　　首先，长时间看手机会对我们的视力产生严重影响。长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛疲劳，甚至可能引发近视。尤其是对于青少年和儿童，他们的眼睛尚未完全发育成熟，长时间看手机更容易导致视力下降。

　　其次，过度使用手机会影响我们的社交能力。虽然手机可以让我们随时随地与他人交流，但过度依赖手机可能导致面对面的沟通能力下降。人们可能会变得不愿意进行真实的面对面交流，导致社交技能逐渐退化。

　　此外，手机中的大量信息可能会对我们的心理健康产生影响。过度浏览手机，特别是浏览社交媒体，可能会导致人们比较自己和他人的生活，产生焦虑、抑郁等情绪。同时，手机中的不良信息，如谣言、暴力、色情等，也可能对人们的心理健康造成负面影响。

　　再者，长时间使用手机还可能引发身体问题。长时间低头看手机可能导致颈部和背部疼痛，影响姿势和骨骼健康。此外，夜间使用手机，不合适的屏幕亮度和姿势还可能干扰睡眠。

　　综上所述，看手机虽然给我们带来了便利，但过度依赖和不当使用也会带来许多危害。我们应该合理使用手机，注意保护眼睛，保持良好的社交习惯，避免受到不良信息的影响，并保持良好的身体姿势。只有这样，我们才能享受到科技带来的便利，同时避免其带来的危害。