健身的动作种类有千千万，而大家在做健身动作的时候，肯定是要先考虑到动作的效果的，另外就是要考虑动作是否简单易行，操作起来是否方便，是否需要运动器材等等。那接下来我们就给大家介绍几种非常简单的健身动作，同样也能帮助大家达到不错的健身效果，一起来看一看吧！